POSTURAL FLOWING PILATES

Il metodo Pilates è composto da esercizi che coniugano il corpo alla mente. I movimenti vengono fatti in maniera fluida e precisa assieme alla respirazione, favorendo la concentrazione e la consapevolezza fisica e mentale
Attraverso la pratica regolare del Pilates si ottiene un miglioramento posturale, dell’equilibrio e della coordinazione, un aumento del controllo corporeo e della mobilità della colonna vertebrale, della tonicità e allo stesso momento della flessibilità dei muscoli.
Porta ad un benessere globale: tonificazione, stretching, rafforzamento del core e rilassamento.
Il Pilates Posturale proposto da Maya Gaorry viene abbinato alla danza, esercizi di canto, rilassamento e movimento della fascia corporea e dona una nuova esperienza di flowing corporeo, cioè di un corpo fluido, leggero e flessibile.

Prenotazione obbligatoria.
Consigliato abbigliamento comodo.
Prima lezione senza obbligo di iscrizione.